Entspannte Periode – ohne Tabletten & ohne Pille
Fühl dich endlich wieder frei, weiblich und begehrenswert in deinem eigenen Körper.
Entdecke, wie du den monatlichen Kampf gegen deine Periodenschmerzen natürlich löst und wieder in eine tiefe Verbindung mit dir und deiner weiblichen Energie kommst.
100% Weiterempfehlung
Bekannt aus:
Sonntag 19.04.2026
08
Tage
21
Stunden
10
Minuten
21
Sekunden
11:00 ‒ 13:00 Uhr
+ on top Zeit für ein Q&A
Online Live‒Masterclass
mit Gastgeberin Katharina Pantschenko, keine Aufzeichnung, begrenzt auf 100 Teilnehmerinnen
Was dich in dieser 2 stündigen Masterclass erwartet
Weg vom Kampf. Rein in die Kraft.
Du erfährst, warum dein Körper jeden Monat dieses Signal sendet und wie du aufhörst, dagegen anzukämpfen. Nicht mit Tabletten. Sondern mit dem Verständnis, das kein Arzt dir je gegeben hat.
Dein Zyklus als Energie-System — nicht als Störfaktor
Wenn du das verstehst und verkörperst, hörst du auf zu funktionieren und fängst an zu strahlen. Im Job. In der Beziehung. In deiner Weiblichekeit selbst.
Wie zyklusorientierte Ernährung deinen Hormonen gibt, was sie brauchen
Nicht jede Phase braucht dasselbe. Was dich in der Follikelphase aufbaut, kann dich in der Lutealphase sabotieren. Du lernst, welche Nährstoffe in welcher Phase deinen Blutzucker stabilisieren, Entzündungen regulieren und deine Hormone entlasten — damit dein Körper aufhört, gegen dich zu arbeiten.
Diese Masterclass richtet sich an dich, wenn du einen natürlichen Zyklus und hormonell bedingte Periodenschmerzen hast. Sichere dir einen nur wenn du bereit bist Hebel umzusetzen, die du selber in der Hand hast. Bitte nimm nicht Teil wenn du im Status Quo bleiben willst.
Online-Live-Masterclass am Sonntag 19.04.2026 um 11 Uhr
100% kostenlos – begrenzt auf 100 Teilnehmerinnen.
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Bereits 600+ Frauen haben dieses Webinar besucht
Was du nach dieser Masterclass verstanden hast
Du verlässt diese masterclass nicht so, wie du reingekommen bist.
Dieses Event bringt dich raus aus dem Gefühl, jeden Monat ausgeliefert zu sein. Es bringt dich rein in echte Selbstbestimmung. Du verstehst auf wissenschaftlicher Ebene, warum du Schmerzen hast, was sie auslöst und wie du sie reduzierst. Du bekommst Klarheit, wie du deinen Körper im Alltag versorgst, damit du keine Angst mehr hast vor dem nächsten Zyklusstart.
Warum Periodenschmerzen kein Frauenschicksal sind
und welche biologischen Prozesse wirklich dahinter stehen.
Warum Ernährung dein größter Hebel ist
und wie sie Entzündungen, Blutzucker und Hormone beeinflusst.
Warum Ernährung dein direktester Hebel ist
und warum phasengerecht essen etwas völlig anderes bedeutet als gesund essen.
Bitte nimm nicht teil wenn du...
Fühle dich willkommen wenn du...
Deine Gastgeberin
Von wem wirst du lernen?
Deine Gastgeberin: Katharina Pantschenko
Sie ist Expertin für Periodenschmerzen, zert. Expertin für ganzheitliche Frauengesundheit, zert. Ernährungsberaterin, und Gründerin von Ich bin Frau.
Sie begleitet ambitionierte Frauen dabei, ihren Körper nicht länger als Hindernis zu behandeln, sondern als das, was er ist: ihr stärkstes Asset.
Sie hat selbst erlebt, was es bedeutet, jeden Monat zu funktionieren, obwohl der Körper schreit. Schmerztabletten in jeder Handtasche. Meetings durchgehalten. Präsentationen gehalten. Und Ärzte, die sagten: „Sie sind einfach nur zu gestresst, hier eine Tablette"
Sie hat den weiblichen Weg gefunden. Heute zeigt sie ihn.
Das sagen die Teilnehmerinnen:
Jorina
Projektingenieurin Automobilbranche
Bereits nach dem ersten Termin berichtet Jorina von einer deutlichen Reduktion ihrer Symptome, noch während der Zusammenarbeit komplett Symptomfrei.
Tabea
Fotografenmeisterin
Ihre Symptome sind verschwunden, sie versteht intuitiv, was ihr Körper wirklich braucht und berichtet auch 6 Wochen nach dem Coaching von einer Gewichtsabnahme.
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Fotos von Tabea Flöhr